• 第16期 椰奶小方
• 第15期 鲜味蒸丝瓜
• 第14期 惹味孜然牛肉
• 第13期 土豆三明治
• 爆炒花甲
• 第11期 无敌酱鸡中翼
• 第10期 丸中王
• 第9期 黄金豆腐煲
• 第8期 韩味鱿鱼炒年糕
• 第7期 一锅焖（下）
• 第6期 一锅焖（上）
• 第5期 红烧排骨
• 第4期 黑糯米酒炖鸡汤
• 第3期 南瓜蒸瘦肉
• 第2期 芒果糯米糍
• 第1期 超级下饭菜谱
• 前言